- LAPACHO (TABEBULIA SERRATIFOLIA) není vhodný
(čaj, obklady, koupel) Lapacho odstraňuje z těla nejrůznější nečistoty jako např. těžké kovy. Normalizuje a posiluje činnost vnitřních orgánů jako játra, ledviny nebo slezinu. Podporuje trávení. Umrtvuje některé druhy plísní a bakterií, které způsobují nemoci. Posiluje imunitní systém organismu. Pomáhá léčit disharmonie výměny látek v těle (např. po chemoterapii-léčení rakoviny nebo po delším užívání psychofarmak). Zlepšuje prokrvování těla. Posiluje srdce a krevní oběh. Odstraňuje chudokrevnost. Má pozitivní vliv na léčení leukemie. Zamezuje vytváření otoků. Odstraňuje usazeniny v krevním oběhu. Povzbuzuje látkovou výměnu. Normalizuje výměnu cukru. Má léčivé účinky na diabetiky. Zamezuje pozdějším potížím, které z diabetu mohou vzniknout. Chronická onemocnění jako mnohonásobná skleróza, Parkinsonova nemoc nebo revma v jejich průběhu pozitivně nabourává. Nervovému systému propůjčuje vyšší odolnost. Uklidňuje v případě jeho podráždění. Posiluje a normalizuje činnost sexuálních orgánů. Snižuje bolest. Má kladný vliv na odstranění migrény. Léčí vyrážky a zahnisaná místa. Pomáhá při léčení zánětů. Působí močopudně. Pozitivně ovlivňuje zdravý spánek. Aktivuje přirozenou funkci potních žláz - LEDOVÝ SALÁT je vhodný
Ledový salát obsahuje vitamín A, vitamíny skupiny B (včetně B9 = kyseliny listové), dále pak vitamíny C, E a K (ten je důležitý pro tvorbu kostí a správnou krevní srážlivost). Z dalších látek v něm najdeme sodík, draslík a železo. Díky látce lactucin obsažené v ledovém salátu, uklidňuje nervy, zmírňuje stres a pomáhá při usnutí. Dále je ledový salát vhodný k redukčním dietám, jelikož snadno zasytí, má vysoký obsah vlákniny a přitom dodá jen velmi málo kalorií. - LEN SETÝ (LINUM USITATISSIMUM) je vhodný
(olej, obklad, čaj, výluh, odvar) Lněné semeno je především šetrné projímadlo, používá se při zácpě, zánětu žaludku a střev a dvanácterníku. Léčí sliznici a má podobné účinky jako živočišné uhlí. Dospělý člověk by neměl sníst více než 30 g denně. Zevně se používá na obklady při spáleninách a na vysušenou pokožku. Lněný olej lisovaný za studena má regenerační, zvláčňující a zjemňující účinky. Podporuje léčbu ekzémů, lupénky a popálenin. Je vhodný k ošetření ztvrdlé a popraskané kůže. K léčebným masážím se používá společně s jinými oleji. Jeho pravidelné používání činí pokožku vláčnou a jemnou. Může se užívat vnitřně jako zdroj nenasycených mastných kyselin (tzv. vitamín F), které snižují hladinu cholesterolu. Jako obklad na záněty se používá placka z prášku ze lněných semen smíchaného s vodou. Pravidelná konzumace lněných semínek může chránit před rakovinou prsů a střev. Len má zahřívající, změkčující a zvlhčující působení. - LEVANDULE LÉKAŘSKÁ (LAVANDULA OFFICINALIS) je vhodná
(nálev, tinktura) Použití: Působí jako hyperemetikum, sedativum a spasmolitikum Čaj (nálev): se pije pro zklidnění nervů při bušení srdce, předrážděnosti, migréně, závratích a nespavosti. Tlumí kolikové bolesti. Používá se jako žaludeční prostředek při žaludečním kataru, při střevním nadýmání, při průjmech a jako mírné diuretikum, Zevní použití: napomáhá hojení ran, ve formě mazání na dnu a revmatismus, na zánět nervů apod. Používá se při kosmetických koupelích - LÉKOŘICE LYSÁ (GLYCYRRHIZA GLABRA) není vhodná
(bylinné směsi, čaj, sirup, odvar) Glycirhizin obsažený v droze působí sekretolyticky a expektoračně při zánětech dýchacích cest. Kořen má i močopudný a pročišťující účinek. Lékořice účinkuje také protizánětlivě a spazmolyticky a používá se s dobrými výsledky při léčbě žaludečních vředů. Zjištěný je také jeho antialergický účinek při ekzémech, horečce, zánětech kůže a očí, při otravách houbami, potravinami a při mnohých jiných intoxikacích. - LIBEČEK LÉKAŘSKÝ (LEVISTICUM OFFICINALE) není vhodný
(kořenová zelenina, koření, koupel, čaj) Má vliv na vylučování trávicích šťáv, mírní bolesti při nadýmání, podporuje činnost srdce, jater, je močopudný a mírně žlučopudný. K léčivým účelům se používá i kořene. Používá se čerstvý nebo sušený - LIČI ČÍNSKÉ (LITCHI CHINENSIS) nejsou informace o vhodnosti
Liči je chudé na bílkoviny a tuky, ale obsahuje cukry, všechny vitaminy kromě vitaminu B12 a beta-karotenu, který je minimálně zastoupen. V největším množství se vyskytuje vitamin C. V plodu se nachází draslík, fosfor, hořčík, vápník a železo. Pojídání liči tiší bolesti a snižuje teplotu. Ovoce je doporučeno při léčbě infekčních chorob, pro zvýšení obranyschopnosti, a jako prevence před nemocemi srdce, cév, krve a ledvin. Plody se konzumují syrové samotné, v salátech, nebo s rýží. Také se často suší a používají se jako sušené švestky nebo rozinky. Liči se přidává do sirupů, kompotů, koktejlů a krémů. - LICHOŘEŘIŠNICE VĚTŠÍ (TROPAEOLUM MAJUS) je vhodná
(nálev, odvar, tinktura, do salátů) Použití: při urogenitálních obtížích ,dezinfekce močových cest, antibiotické působení s širokým spektrem účinnosti (působí na stafylokoky, streptokoky, escheria coli, salmonely aj.)při nachlazení, při nemocech ledvin, při onemocnění plic, proti vypadávání vlasů a na podporu jejich růstu - LILEK VEJCOPLODÝ – BAKLAŽÁN (SOLANUM MELONGEMA) je vhodný
Lilek je zelenina se značnou nutriční hodnotou. Obsahuje velké množství karotenu (provitamínu A), vitamínů skupiny B, hlavně kyselinu listovou a pantotenovou. A ještě víc je v něm minerálů, zejména hořčíku, železa, vápníku, manganu a zinku. V obsahu draslíku předčí dokonce i zelí, mrkev a cibuli. Ve slupce se skrývá rutin, který zpevňuje cévy a má také protisklerotický účinek. V lilku byl prokázán rovněž značný obsah pektinů, údajně největší ze všech druhů zeleniny. Tyto látky příznivě působí na krevní tlak i střevní mikroorganismy. Protože devadesát procent hmotnosti plodu tvoří voda, je lilek přímo předurčen do jídelníčku při redukční dietě. Ve 100 gramech má 0,4 g tuku a pouhých 15,3 kalorie. V šetřící úpravě si na něm proto mohou pochutnat například i diabetici nebo pacienti, kteří mají problémy se žlučníkem - LILIE BĚLOSTNÁ (LILIUM CANDIDUM) není vhodná
Uvařený květ nebo cibule lilie je vhodný k léčbě nádorů, vředů nebo vnějších zánětů. Čerstvý květ namočený v alkoholu se použije na popáleniny a opařeniny. - LILIE ZLATOHLÁVEK (LILIUM MARTAGON) není vhodná
tiší vředy, vnější záněty, pohmožděniny a popáleniny. - LIMETKA (CITRUS LIMETTA) není vhodná
Limetky obsahují stejně jako šťavnaté citrony vitaminy B, C a minerální látky.Stejně tak mají množství účinných antioxidantů, působí jako prevence arteriosklerózy a jako prevence rakoviny. Tím, že její účinek je i na ředění krve, ochrání před trombózou. Pokud máte problémy s hemeroidy, rychle si kupte limetku.Podobně i klienti zubařů.Limetka vás totiž uchrání před paradentózou.Je výborná pro metabolismus jater. Po těžkém jídle pomůžete nejen játrům, ale zastavíte i proces stárnutí. Kromě toho posílíte imunitu. - LÍSKOVÉ OŘÍŠKY – LÍSKA OBECNÁ (CORYLUS AVELLANA) nejsou vhodné
Jádra jsou dobrým zdrojem již zmíněného vitaminu B1, dále vitaminu E, vitaminu B2 a B6. Stejně jako ostatní ořechy jsou lískové oříšky chudé na vitamin C a provitamin A. Jsou též dobrým zdrojem vlákniny, draslíku, fosforu, vápníku, síry, hořčíku, železa a zinku. Konzumace lískových jader působí preventivně proti vzniku ledvinových kamenů a zároveň má pozitivní vliv při jejich rozpouštění. Nastrouhané s medem působí proti kašli. Jsou také vhodné při neurózách, k uklidnění, pro paměť a při kardiovaskulárních chorobách. Pro obsah minerálů snižují krevní tlak v organismu. Lískový olej se užívá proti tasemnici. Kvůli malému množství sacharidů mohou být lískové oříšky zařazeny do jídelníčku diabetiků. Vzhledem k energetické hodnotě jsou jádra ideální pro sportovce, oslabené jedince a mládež. - LIŠEJNÍK ISLANDSKÝ (CETRARIA ISLANDICA) je vhodný
(macerát) Pukléřka islandská, jak se islandskému lišejníku říká mezi odborníky, má pověst přírodního antibiotika. Někteří z nich mu dokonce říkají přírodní penicilín. Obsahuje totiž speciální lišejníkové kyseliny. Ty velmi dobře účinkují proti některým choroboplodným bakteriím a virům. Laboratorní výzkumy například potvrdily, že dokážou brzdit (i když bohužel ne zastavit) množení viru HIV.Islandský mech často osvědčí na záněty v ústech, v hltanu a v trávicí soustavě. Řadě lidí dokonce pomohl zmírnit potíže se žaludečními vředy. Za jejich původce považují lékaři vedle stresu bakterii helicobacter pylori. Čaj z lišejníku má smysl pít i při průjmech, při zánětu žaludku (gastroenteritida) a při žaludečních nebo střevních katarech, tedy při určitém typu zánětu sliznic žaludku a střev. Díky obsahu hořkých látek lze pukléřku použít také na nechutenství, tedy k povzbuzení chuti do jídla. Stimuluje totiž tvorbu žaludečních šťáv i trávicích enzymů a posiluje činnost žaludku. Zároveň tím zlepšuje trávení i vstřebávání živin a přispívá tak k lepší látkové výměně. Islandský lišejník se však dnes nejčastěji používá při kašli a infekcích dýchacích cest. I někdejší československý lékopis doporučoval čaj z něj na uvolnění dýchacích cest. Pomáhají díky tomu při ředění a vykašlávání hlenu z trubic. Užitečné jsou i při suchém kašli, kdy vytvoří na podrážděných sliznicích povlak. Ten je chrání a zároveň přispívá k jejich zklidnění. To je také důvod, proč ho tradiční léčitelství doporučuje pít i při bronchitidě a proč může mít smysl jako doplněk při astmatu. - LÍPA SRDČITÁ (TILIA CORDATA) je vhodná
(čaj, obklady, nálev, inhalace, tinktura) Použití: vyvolává pocení (diaforetika),utišuje křeče a rozpouští hleny.Často se kombinuje s černým bezem. Čaj (nálev): se užívá při infekčních nemocech,horečnatých onemocněních, při rýmě,kašli,zahlenění dýchacích cest,zánětu průdušek,onemocnění ledvin onemocnění močového měchýře,nemocech žaludku,nemocech střev,žaludečních křečích,srdečních křečích,revmatizmu,úplavici,padoucnici,špatném močení,bez menstruační činnosti. Zevně: na kloktání při zánětu ústní dutiny, listy spařené vodou se přikládají na: pohmožděniny,spáleniny,odřeniny.Lipový popel s cukrem se doporučuje vnitřně při: vředech,zánětech,rakovině a jako dobrý zubní prášek (místo zubní pasty), tinktura se používá jako čaj, Olej: se používá hlavně ke kosmetickým účelům např. při tvrdé a nepoddajné kůži obličeje.Koupele se používají při nervových chorobách - LNICE OBECNÁ-KVĚTEL (LINARIA VULGARIS) není vhodná
(nálev, odvar, tinktura, mast) Použití: zažívací problémy, zánět žlučníku, při žloutence, onemocnění jater, velkém množství žaludeční kyseliny uklidňuje žaludeční sliznici, pomáhá odstranit „pálení žáhy“uklidňující účinek (spasmolytikum)protizánětlivé působení, pomocný prostředek u zánětu ledvin, při zánětu prostaty, problémy močového ústrojí, hojení ran, vředů, vyrážek, vstřebává otoky, odstraňuje skvrny a pihy na tváři - LOBELKA NADMUTÁ (LOBELIA INFLATA) není vhodná
Užívá vnitřně ve formě nálevu jako antiastmatikum a analeptikum. Za dozoru lékaře se podává při astmoidních záchvatech k usnadnění vykašlávání a ke stimulaci a zlepšení dýchání. Antiastmatický účinek mají vedlejší alkaloidy, kdežto lobelin sám nemá tak důležitou úlohu. Účinná látka nebo extrakt se přidává do různých antiastmatických směsí. - LOKVÁT – MIŠPULE JAPONSKÁ (ROSACEAE) není vhodný
Plody mišpule japonské obsahují sacharidy, vlákninu, a malé množství bílkovin a tuků. Z vitaminů jsou lokváty bohaté na provitamin A a vitamin E. V menším množství se vyskytuje kyselina listová, pyridoxin a vitamin C. Z minerálních látek je významné zastoupení draslíku, hořčíku, vápníku a železa. Ovoce je také poměrně bohaté na taniny. Konzumace lokvátů je vhodná při cukrovce, bylo dokonce zjištěno, že látky v ovoci mají vliv na snižování hladiny cukru v moči. Pojídání ovoce působí při jaterních poruchách, jeho pojídání zmírňuje cirhózu a steatózu. Lokváty jsou ideální potravinou po infekčních průjmech kvůli stahujícím účinkům taninů. Ovoce působí močopudně a pomáhá při dně, urátových kamenech a dalších potížích s ledvinami. Plody mají i protivirové účinky. - LONGAN – DRAČÍ OKO (DIMOCARPUS LONGAN) není vhodný
Kromě použití jako konzumní ovoce se longan pro svou zvláštní sladkokyselou chuť používá do slaných i do sladkých jídel (V Číně se do jídla nejčastěji přidává sušený). Ze semen se vyrábí šampón na vlasy. - LOPUCH PLSTNATÝ (ARCTIUM TOMENTOSUM) je vhodný
(odvar, nálev,obklad, k jídlu) Použití: reguluje látkovou výměnu, při poruchách trávení, podporuje činnost ledvin, působí močopudně – odvádí z těla škodliviny, posilující účinek v rekonvalescenci (pomáhá překonat tzv. jarní únavu)zlepšení kondice, při cukrovce- snižuje hladinu krevního cukru, jako zelenina, na mastnou pokožku(akné), proti vyrážkám, ekzémům, vředům, účinkuje proti vypadávání a maštění vlasů, na podporu jejich růstu a proti lupům - LOPUCH VĚTŠÍ ((ARCTIUM LAPPA) není vhodný
Má diuretický, potopudný a antibakteriální účinek, zlepšuje látkovou výměnu, dobře účinkuje při dně, cukrovce, ledvinných a močových kamenech, gastritidě, žaludečních vředech, zánětech ústní dutiny, onemocnění kloubů a artrózách různého původu, některých kožních onemocněních, dermatitidě a ekzémech (ve formě obkladu). V lidovém léčitelství se kořeny lopuchu doporučují při revmatismu, hemoroidech, malárii, žaludečních bolestech a meteorizmu, na zesílení a proti vypadávání vlasů, po poraněních a odřeninách (zevně). - LOTOSOVÝ KOŘEN je vhodný
Se tradičně používá jako nejúčinnější čistě bylinný prostředek pro léčbu a prevenci veškerých poruch dýchacího aparátu, protože přímo posiluje energii plic a průdušek. Dodává jim správné jang. Blahodárně působí na jejich sliznice a zároveň je hojí a hydratuje. Lotosový kořen je nazýván také „králem zlomených a poškozených kostí“. Vyrůstá totiž v bahně rybníků, což je neocenitelné bohatý biologický minerál s mnoha vzácnými přírodními látkami, které zvláště potřebuje naše krev, kosti, svaly a vazy. Unikátní vlastnosti lotosu je schopnost napojit porušenou tkáň i cévy mozku, pro kterou je objektivně účinný lékem podávaným co nejdříve po mozkové příhodě. - LUCUMA (POUTERIA LUCUMA) je vhodná
Dnes je lucuma mimořádně hodnocená pro své bohaté nutriční vlastnosti a nízký glykemický index. Použití a dávkování: Prášek z lucumy má výrazně sladkou oříškově-krémovou chuť s nádechem karamelu. Lze jej použít jako alternativní nízkoglykemické sladidlo nebo náhradu mouky do sladkých pokrmů. Pro doslazení a krémovitou konzistenci přidejte lžičku lucumy do nápojů, smoothies, dezertů, kaší, pudingů nebo domácí zmrzliny - LŽIČNÍK LÉKAŘSKÝ (COCHLEARIA DFFICINALIS) není vhodný
(salát, čaj, nálev) Díky obsahu hořčin podporuje lžičník lékařský chuť k jídlu, podporuje trávení a pozitivně ovlivňuje činnost žaludku. Je močopudný. Lžičník lékařský dráždí kůži, používá se při revmatismu i při léčbě špatně se hojících ran. Používá se také při zánětech dutiny ústní, zánětech dásní, angíně apod. Dnes se používá také do směsí redukujících váhu, protože aktivuje i metabolismus
↑ Return to Bylinky, ovoce a zelenina
Komentáře