F – Fazol, Fenykl, Fíkovník …

FAZOL OBECNÝ (PHASEOLUS VULGARIS) není vhodný
způsobuje nadýmaní. Problém s plynatostí a nadýmáním se dá odstranit i přidáním kmínu nebo saturejky při vaření
FAZOL OBECNÝ LUSKY-(PHASEOLUS VULGARIS je vhodný
chutnají v salátech s ostatními druhy zeleniny, ale i jednoduše uvařené ve vodě jako příloha k masu a jiným pokrmům
FENYKL OBECNÝ (FOENICULUM VULGARE) je vhodný
(koření, čaje, odvar) Velice známý prostředek hlavně pro děti proti nadýmání a bolestech bříška. Podporuje činnost střev. Zvyšuje tvorbu mateřského mléka
FÍKOVNÍK SMOKVOŇ (FICUS CARICA) není vhodný
(ovoce, sušené) V naší zemi méně známým využitím fíků je užívání fíků a odvaru z fíku při nachlazení, na kašel a bronchitidu… Obsažené látky mají schopnost rozpouštět usazené hleny v dýchacím ústrojí, doporučují se i v případě chronických onemocnění dýchacích cest.
Stejný čistící účinek mají fíky i na ledviny a močové cesty. Působí mírně močopudně a dokáží rozpouštět usazené škodliviny v ledvinách ve formě tzv. ledvinových kamenů či písku. Užívá se také při zácpě a redukčních dietách

Kojící maminky